Stresi duayla yenin

Duanın psikolojik faydası stresi önlüyor.

Psikaytrist Dr. Nevzat Tarhan, dua ile yalnız olmadığını anlayan kişinin, stresi yenebileceğini söyledi.

Batılı toplumlarda stres ve depresyon artışında yüce değerlerin geri plana itilmesinin önemli bir faktör oluşturduğu belirtildi. Yetinme ve sığınma duygusunun büyük bir şans ve zenginlik olduğunu söyleyen uzmanlar, duanın psikolojik faydasının da stresin önlenmesinde etkili bir yöntem olduğunu kaydetti.
       Psikaytrist Dr. Nevzat Tarhan, internetteki, www.drtuncayfiliz.com sitesindeki yazısında, insanlardaki dizginlenemeyen hırs ve beklenti düzeyinin yükseldiğini bu nedenle kişinin gücünü aştığında ne kadar varlıklı olursa olsun fakir konumuna düşeceğini ve böylece önlenemez bir stresle karşı karşıya kalacağını ifade etti.
       Batı bilim adamlarının, insanları hem zengin ve hem de mutlu yapabilmek için büyük araştırma projeleri yürüttüğünü hatırlatan Psikiyatrist Dr. Tarhan, ABD Morrishtown Stres Tanı ve Tedavi Merkezi Müdürü Dr. William Rosenblatt’ın, uzun süren araştırma sonuçlarını, “Evli insanlar bekarlardan, dengeli beslenenler beslenme bozukluğu olanlardan, içki ve sigara kullanmayanlar tiryaki ve alkoliklerden, spor yapanlar hantal insanlardan, sağlam dini inanca sahip olanlar inançsızlardan daha az strese maruz kalmaktadırlar” şeklinde özetlediğini söyledi.
       İnanan insanın en önemli sığınağının dua olduğunu vurgulayan Dr. Tarhan, “Bir yaşında bir çocuk düşününüz, en mutlu anının ne olduğu sorulduğunda konuşabilse her halde şunu söyleyecektir; ‘Herhangi bir şeyden hatta annemden korkup onun kucağına sığındığım andır.’ İşte insan da dua ile yalnız olmadığını anlayacaktır” diye konuştu.
       
DUANIN PSİKOLOJİK FAYDALARI
       Psikiytrist Nevzat Tarhan, duanın psikolojik faydalarını şöyle sıraladı:
Sorunları kelimelerle ifade etmeye imkan verir.
Problemin karışık ve belirsizlikten kurtulmasına yardım eder.
Dua kişiye yükünün paylaşıldığı, yalnız olmadığı duygusunu verir.
En çaresiz ve ümitsiz durumlarda her şeyi duyan, her şeyi bilen ve gücü yeten bir kudrete inanmak, sığınmak ve güvenmek o kişiye sakinlik ve huzur verir.
Güven duygusunun gelişmesine ve korkularını yenmesine yardımcı olur.
Çaresiz kişi pasiftir, bir şey yapamamaktadır. Böylece ‘yapmak’ konusunda bir adım atmış olur.”


SAYFA BASI