Fazla kilolulara süt içilmesi öneriliyor

Süt ve süt ürünlerini tüketen genç ve orta yaşlılarda, süt ürünlerini az tüketenlere göre daha az şeker ve koroner kalp hastalıklarına rastlanıyor.

epidemiolog Mark A. Pereira ve çalışma arkadaşları, yaptıkları araştırmada, 18 ile 30 yaş arasındaki 3200 kişinin 10 yıl içinde geliştirdikleri metabolik sendromu incelediler.
       Ensülin direnci, aşırı kilo (adipositas), hipertoni ve yağ dengesi bozukluğu (dislipidemi) gibi özelliklerin birleştiği metabolik sendromun, şeker hastalığının 2. tipi ve koroner kalp hastalıkları için zemin hazırladığı biliniyor.
       Araştırma sonucunda, günde 5 defadan fazla süt ve süt ürünleri tüketen 102 aşırı kiloludan sadece 4’te 1’nde metabolik sendrom geliştiği belirlendi. Günde 2 defadan az süt ve süt ürünleri tüketen 190 kişinin ise yarısında metabolik sendrom görüldü.
       Bilim adamları, süt ve süt ürünlerinin metabolik sendrom riskini yüzde 72 oranında azalttığını belirtti.

SAYFA BASI